Υπάρχουν πολλές γυναίκες σε όλο τον κόσμο που υποφέρουν από σοβαρές κηλίδες που επηρεάζουν τον ιστό του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων συσσωρεύσεων λίπους, κυτταρίτιδας και περισσότερο ή λιγότερο βαθιές ρυτίδες. Ακριβώς για αυτούς τους λόγους, η βιομηχανία καλλυντικών έχει επενδύσει πολλή ενέργεια στην αναζήτηση του «θαυματουργού προϊόντος», χάρη στο οποίο όλα τα ελαττώματα μπορούν να λυθούν με μια απλή εφαρμογή.
Σαφώς, στην τρέχουσα κατάσταση της γνώσης και με τις σημερινές βιοτεχνολογίες, απέχουμε πολύ από ένα προϊόν με αυτές τις υπέροχες ιδιότητες, ακόμη κι αν πρέπει να ειπωθεί ότι η αγορά προσφέρει μια ευρεία και ποικίλη επιλογή έγκυρων προϊόντων.
Μακροπρόθεσμα προς το ελιξίριο της αιώνιας νεότητας, ωστόσο, συχνά κοιτάμε μακριά από άλλες εξίσου αποτελεσματικές τεχνικές, αλλά ταυτόχρονα λιγότερο δαπανηρές και λιγότερο επεμβατικές (λαμβάνοντας υπόψη ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι αδύνατο ή δεν θέλουμε για να απλώσεις μια κρέμα στο σώμα σου).
Γι’ αυτό είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τα πλεονεκτήματα του τονωτικού μασάζ: ακόμα ελάχιστα εξασκημένη, αυτή η τεχνική έχει δείξει με τα χρόνια εξαιρετικά αποτελέσματα στον τόνο του δέρματος και στην απορρόφηση των ρυτίδων και άλλων ατελειών, χάρη στους βιολογικούς μηχανισμούς που είναι πλέον αντικείμενο πολλών μελετών.
Αυτό το άρθρο θα περιγράψει τα οφέλη του τονωτικού μασάζ, τις περιοχές που μπορεί να επηρεάσει και επίσης τις αντενδείξεις του.
Μασάζ τόνωσης σώματος: τι είναι και πώς λειτουργεί
Το τονωτικό μασάζ είναι μια ειδική τεχνική η οποία, μέσω της άσκησης ορισμένων επαρκώς διαμορφωμένων και ελεγχόμενων κινήσεων στο δέρμα, επιτρέπει τον περιορισμό της εμφάνισης δερματικών ατελειών όπως η κυτταρίτιδα, οι ρυτίδες και η γενική κατακράτηση νερού ή η βαρύτητα τους.
Ο μηχανισμός στον οποίο βασίζονται τα τονωτικά μασάζ είναι εξαιρετικά απλός. Για να κατανοήσουμε πώς λειτουργούν, είναι πρώτα απ ‘όλα απαραίτητο να διευκρινίσουμε ποιες είναι οι αιτίες αυτών των αισθητικών ελαττωμάτων και όχι μόνο.
Η κατακράτηση νερού είναι ένα φαινόμενο που συμβαίνει με τη συσσώρευση υγρών μέσα στους ιστούς. Η στασιμότητα αυτών των ουσιών, φυσικά, δεν μπορεί να δώσει κανένα θετικό αποτέλεσμα, καθώς η έλλειψη ανακυκλοφορίας αυτών των υλικών οδηγεί στο σχηματισμό αποβλήτων, τοξινών και οξειδωτικών μορίων που προκαλούν περαιτέρω βλάβες στο δέρμα.
Ωστόσο, τι είναι αυτό που προκαλεί κατακράτηση νερού; Από μηχανικής άποψης, τα πάντα οφείλονται στα τριχοειδή αγγεία και στα λεμφικά αγγεία που υπάρχουν κάτω από το δέρμα. Πρόκειται για αγωγούς αίματος ή λεμφαδένες που έχουν εσωτερική διάμετρο μικρότερη από το ένα εκατομμυριοστό του μέτρου, επομένως είναι πολύ εύκολο να φράξουν.
Αυτή η απόφραξη μπορεί να συμβεί με διάφορους τρόπους. Λόγω περίσσειας λίπους ή χοληστερόλης, για παράδειγμα, μικρές πλάκες μπορούν να τοποθετηθούν στο εσωτερικό μέρος του αγγείου, περιορίζοντας έτσι τη ροή του νερού και του αίματος ή απλά η ανάπτυξη του λιπώδους ιστού μπορεί να ασκήσει υπερβολική πίεση σε αυτούς τους πόρους. τους.
Και στις δύο περιπτώσεις, αυτό που συμβαίνει είναι μια δυσλειτουργία της μικροκυκλοφορίας. Το αισθητικό αποτέλεσμα αυτού δεν είναι μόνο η κλασική φλούδα πορτοκαλιού (κυτταρίτιδα), αλλά και ο σχηματισμός ρυτίδων και η μεγαλύτερη προδιάθεση σε ελαττώματα αισθητικής φύσης. Αντίθετα, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η έλλειψη κυκλοφορίας του αίματος περιορίζει το φαινόμενο της οξυγόνωσης ή της μεταφοράς θρεπτικών ουσιών, ευνοώντας τον σχηματισμό ατελειών.
Το τονωτικό μασάζ δρα ακριβώς σε αυτή τη μηχανική δυσλειτουργία. Χάρη στη μελέτη των κατάλληλων κινήσεων και των ολοένα και πιο προηγμένων τεχνικών που επιτρέπουν την ανακατανομή των υγρών στο σώμα, αυτός ο τύπος μασάζ είναι σε θέση να εγγυηθεί τη λειτουργία του αίματος και των λεμφικών αγγείων ξανά, αποκαθιστώντας την τέλεια μικροκυκλοφορία.
Η διεξαγωγή ενός τονωτικού μασάζ δεν είναι για όλους: στην πραγματικότητα, απαιτούνται χρόνια μελέτης και εξειδίκευσης στο αντικείμενο, χάρη στις οποίες είναι δυνατό να μάθουμε όλες τις τεχνικές που είναι απαραίτητες για την εξασφάλιση της λεμφικής παροχέτευσης των πιο προσβεβλημένων ιστών.
Τα αποτελέσματα αυτής της διαδικασίας, φυσικά, δεν είναι άμεσα: είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε διάφορες θεραπείες για να παρατηρήσετε ένα αξιόλογο αποτέλεσμα.
Τονωτικό μασάζ για πόδια και γλουτούς: όλα τα οφέλη
Σίγουρα μια από τις περιοχές που επηρεάζονται περισσότερο από την κατακράτηση νερού, ειδικά στις γυναίκες, είναι τα πόδια. Αυτά τα άκρα, λόγω της σύνθεσης οιστρογόνων και άλλων λανθασμένων συνηθειών, συμπεριλαμβανομένης της ανεπαρκούς διατροφής και της έλλειψης σωματικής δραστηριότητας, τείνουν να συσσωρεύουν λίπος, ειδικά στο πάνω μέρος.
Όπως περιγράφηκε προηγουμένως, αυτά τα λίπη φράζουν τους λεμφικούς πόρους, προκαλώντας ατέλειες όπως η κυτταρίτιδα. Ωστόσο, όσον αφορά τα πόδια, το ελάττωμα δεν είναι μόνο αισθητικό αλλά και λειτουργικό, γεγονός που αποτελεί μεγάλο πρόβλημα δεδομένης της σημασίας τους στην καθημερινότητα.
Μάλιστα, ορισμένοι δείκτες κακής κυκλοφορίας μπορεί να είναι οι αστραγάλοι που τείνουν να πρήζονται, αίσθημα βάρους στα πόδια και κόπωση στους μηρούς, καθώς και κρύα και μουδιασμένα πόδια.
Σε αυτή την περίπτωση, πολλές συνεδρίες τονωτικού μασάζ μπορούν να κάνουν θαύματα. Στο επίπεδο των γλουτών, όπως ήδη αναφέρθηκε, οι κινήσεις μπορούν να βελτιώσουν την κατανομή της λέμφου στους ιστούς, ευνοώντας την οξυγόνωση καθώς και την αποβολή των αποβλήτων. Το αποτέλεσμα, φυσικά, αποτελείται από πιο τονισμένους και συμπαγείς γλουτούς, που δεν παρουσιάζουν το ελάττωμα των επιθεμάτων.
Στο επίπεδο των ποδιών, από την άλλη, το τονωτικό μασάζ μπορεί να ευνοήσει το «λιώσιμο» του ερυθήματος των κόμπων, να διεγείρει τη ροή των υγρών προς τα κάτω και κατά συνέπεια να μειώσει όλα τα φαινόμενα πρηξίματος και μουδιάσματος.
Αν και δεν υπάρχουν ακόμη ορισμένα επιστημονικά αποτελέσματα που να επιβεβαιώνουν αυτή την ιδιότητα, σύμφωνα με ορισμένες προκαταρκτικές μελέτες το τονωτικό μασάζ θα μπορούσε επίσης να βελτιώσει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων σε γυναίκες που πάσχουν από ευθραυστότητα των τριχοειδών. Το αποτέλεσμα θα μπορούσε να αποδοθεί στη μηχανική δράση του τονωτικού μασάζ, ικανό να διεγείρει μια απόκριση από τα αιμοφόρα αγγεία.
Σε περίπτωση λοιπόν που προορίζεται να γίνει στα πόδια, το τονωτικό μασάζ έχει τριπλή λειτουργία: είναι αναζωογονητικό, λειτουργικό και χαλαρωτικό.
Γιατί να κάνετε μασάζ στο στήθος
Στο σώμα των γυναικών, ένα από τα πιο όμορφα και πιο ευαίσθητα σημεία είναι αναμφίβολα το στήθος. Δυστυχώς, με την ηλικία -λόγω της ολοένα και πιο έντονης έλλειψης υαλουρονικού οξέος και άλλων παχύρρευστων ουσιών- τείνει να είναι ελλιπής και όχι τόσο σταθερό όσο ήταν κάποτε.
Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλες οι γυναίκες ότι μια από τις κύριες αιτίες χαλάρωσης του στήθους είναι η κακή κυκλοφορία, που με τη σειρά του αποδίδεται σε διάφορα είδη φαινομένων (συμπεριλαμβανομένης της εντατικής χρήσης του σουτιέν, που τα συμπιέζει).
Σε αυτή την περίπτωση, το μασάζ όχι μόνο προάγει τη ροή της λέμφου και του αίματος, περιορίζοντας το φαινόμενο του οξειδωτικού στρες που σχετίζεται με άλλα προβλήματα, αλλά έχει και έναν άλλο πολύ σημαντικό ρόλο.
Όπως ήδη αναφέρθηκε, αυτό που κάνει το στήθος θολό και συμπαγές στη νεότητά του είναι το υαλουρονικό οξύ, συνοδευόμενο από δύο πρωτεΐνες, δηλαδή το κολλαγόνο και την ελαστίνη. Αυτά τα μόρια συντίθενται απευθείας από τα κύτταρα του δέρματος, αν και αυτή η ικανότητα χάνεται με την πάροδο του χρόνου.
Λοιπόν, μέσω του συσφιγκτικού μασάζ στήθους είναι δυνατό να τονωθεί το παχύ στρώμα των επιθηλιακών κυττάρων που καλύπτει αυτό το μέρος του σώματος, προωθώντας έτσι την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, καθώς και του οξέος που αναφέραμε παραπάνω.
Το να κάνετε συνεδρίες μασάζ τόνωσης στήθους, επομένως, όχι μόνο βοηθάει να το κάνετε πιο όμορφο και λιγότερο ευαίσθητο, αλλά και πιο τονωμένο και λιγότερο χαλαρό, όπως αυτό ενός νεαρού κοριτσιού.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει:
SenoMax – η καλύτερη κρέμα μασάζ στήθους
Τονωτικό μασάζ της κοιλιάς και των χεριών: πώς να εμποδίσετε την εναπόθεση λίπους
Δύο από τις περιοχές του σώματος όπου συσσωρεύεται περισσότερο λίπος στις γυναίκες είναι τα χέρια και η κοιλιά. Όσον αφορά το πρώτο, είναι γνωστό ότι η συσσώρευση λιπιδίων συμβαίνει κυρίως στο χέρι, επηρεάζοντας όμως και τη λειτουργικότητα του αντιβραχίου, ο οποίος είναι μουδιασμένος και όχι πολύ ευαίσθητος.
Στο επίπεδο της κοιλιάς όμως το πρόβλημα είναι πολύ πιο σοβαρό. Το υπερβολικό λίπος όχι μόνο μπορεί να είναι αντιαισθητικό, αλλά μπορεί επίσης να σχετίζεται θετικά με μεταβολικά προβλήματα.
Με το τονωτικό μασάζ στην κοιλιά, ωστόσο, είναι επίσης δυνατό να επιλυθούν ή να μετριαστούν αυτές οι δυσλειτουργίες. Το σωστό μασάζ στην κοιλιά, ακολουθώντας συγκεκριμένες κινήσεις, όχι μόνο εγγυάται τα αισθητικά αποτελέσματα που παρουσιάζονται παραπάνω, αλλά μπορεί επίσης να βελτιώσει το μεταβολισμό και να μειώσει τη συσσώρευση λίπους.
Χάρη στη μηχανική δράση, στην πραγματικότητα, όχι μόνο είναι δυνατό να μειωθεί η συσσώρευση λιπιδίων στην κοιλιακή χώρα, αλλά – με τις απαραίτητες προφυλάξεις – είναι δυνατό να διεγείρουμε απαλά το πυκνό και πολύπλοκο σύνολο αδένων και οργάνων που υπάρχουν σε αυτό. περιοχή του σώματος, προάγοντας την παραγωγή και την απελευθέρωση ορμονών που σχετίζονται με τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα ή τον ρυθμό του μεταβολισμού.
Τονωτικό μασάζ προσώπου: μια αποτελεσματική θεραπεία ομορφιάς
Το πρόσωπο είναι αναμφίβολα η επαγγελματική κάρτα κάθε γυναίκας. Εάν παραμεληθεί αυτή η περιοχή, είναι πολύ πιθανό να εμφανιστούν ατέλειες ή ελαττώματα οποιουδήποτε είδους, ακόμη και σε νεαρή ηλικία.
Από την άλλη, η εντατική χρήση κρεμών και λοσιόν, ειδικά αν έχουν υφή που δεν είναι κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας, έχει το ίδιο αρνητικό αποτέλεσμα, εμποδίζοντας τους πόρους και προάγοντας το σχηματισμό μαύρων στιγμάτων ή φυσαλίδων διαφόρων τύπων.
Αυτές οι αντενδείξεις, ωστόσο, δεν υπάρχουν εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε το τονωτικό μασάζ, το οποίο ωστόσο μπορεί να φέρει πολλά πλεονεκτήματα.
Απλώς σκεφτείτε, για παράδειγμα, το φαινόμενο των μαύρων κύκλων. Αυτά συνήθως προκαλούνται από την ευθραυστότητα των τριχοειδών και όπως φαίνεται προηγουμένως μέσω του τονωτικού μασάζ είναι δυνατό να ενισχυθούν τα αιμοφόρα αγγεία.
Οι ρυτίδες, το δέρμα προς τα κάτω, ακόμη και οι κηλίδες του δέρματος, ωστόσο, δεν σχετίζονται μόνο με την κακή κυκλοφορία, αλλά και τη χαμηλή παρουσία οξέων και πρωτεϊνών του δέρματος. Με το τονωτικό μασάζ, λοιπόν, είναι πολύ απλό να τονωθεί η παραγωγή αυτών των απαραίτητων υλικών, αφού η μηχανική δραστηριότητα δίνει «σοκ» στα κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή τους.
Επίσης σε αυτή την περίπτωση, λοιπόν, το αναζωογονητικό μασάζ δεν είναι μόνο ένας τρόπος για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και να χαλαρώσετε, αλλά είναι επίσης ένα πολύτιμο εργαλείο για την επίλυση ενοχλητικών ατελειών.
Το τονωτικό μασάζ έχει αντενδείξεις;
Εκτός από τις περιπτώσεις που υπάρχουν προβλήματα σοβαρής φύσης (για παράδειγμα, εξογκώματα στο στήθος), το τονωτικό μασάζ δεν έχει σημαντικές αντενδείξεις.
Αλλά να είστε προσεκτικοί: αυτό ισχύει μόνο εφόσον βασίζεστε στα χέρια ενός ειδικού στον τομέα, ο οποίος ξέρει πώς να αποφέρει τα μέγιστα οφέλη με τα χέρια του. Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, δεν συνιστώνται τα τονωτικά μασάζ «φτιάξ’ το μόνος σου». Φυσικά επιτρέπεται να κάνετε απαλό μασάζ στο σώμα σας, αλλά αυτή η ενέργεια δεν μπορεί να θεωρηθεί αναζωογονητικό μασάζ.
Επιπλέον, δεν συνιστούμε την άσκηση υπερβολικής πίεσης ή υπερβολικά τεχνικές κινήσεις, καθώς κινδυνεύετε να καταστρέψετε τα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα, σε ορισμένες περιπτώσεις μη αναστρέψιμα.
συμπεράσματα
Το τονωτικό μασάζ είναι αναμφίβολα ένας έγκυρος σύμμαχος της γυναικείας ομορφιάς, ικανός να λύσει πολλά αισθητικά ελαττώματα. Αν γίνει σωστά, μπορεί να αποφέρει αμέτρητα οφέλη, εγγυώντας νεότητα και ομορφιά στα διάφορα σημεία του σώματος.
Επιπλέον, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το αναζωογονητικό μασάζ είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας: όλα, φυσικά, προς όφελος της διάθεσης.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει: