Το  μέλι Manuka  είναι ένα χαρακτηριστικό προϊόν της Νέας Ζηλανδίας, του οποίου η κατανάλωση εξαπλώνεται όλο και περισσότερο στην Ευρώπη και στην Ιταλία.

Χάρη στις πολλές του ιδιότητες που συμβάλλουν στην ενεργό καταπολέμηση μιας σειράς παθήσεων, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και δρα ως  ισχυρό αντιβακτηριακό.

Τα  οφέλη του μελιού Manuka  συνδέονται άμεσα με το Manuka, μια γηγενή ονομασία που υποδηλώνει ένα φυτό που ανήκει στην οικογένεια των Mirtaceae, ή το ίδιο με τον Ευκάλυπτο ή τη Μυρτιά. Αυτό το είδος μπορεί να φτάσει πολύ ψηλά και έχει ροζ άνθη, λίγο πολύ έντονα.

Τα  οργανοληπτικά χαρακτηριστικά  του μελιού Manuka δεν το καθιστούν πολύ κατάλληλο για μαγειρικές παρασκευές, επομένως συνιστάται η χρήση του κυρίως  για θεραπευτικούς σκοπούς. έχει τυπικά κεχριμπαρένιο χρώμα και πολύ αρωματική και καθοριστική γεύση, ειδικά σε σύγκριση με τοπικές ποικιλίες.

Αφού περιγράψουμε συνοπτικά τα κύρια χαρακτηριστικά του, ας αναλύσουμε τις θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού Manuka, που το κάνουν τόσο περιζήτητο και χρησιμοποιούμενο σε όλο τον κόσμο.

Ιδιότητες του μελιού Manuka

Το πιο προφανές ερώτημα που προκύπτει όταν μιλάμε για το μέλι Manuka είναι: γιατί είναι τόσο διαφορετικό από άλλες ποικιλίες; Η απάντηση βρίσκεται στην παρουσία μιας συγκεκριμένης ουσίας, της  μεθυλγλυοξάλης (MGO)  που προέρχεται από την αποικοδόμηση της ζάχαρης και προσδίδει σε αυτό το προϊόν εξαιρετικές  αντιβακτηριακές ιδιότητες.

Η μεθυλγλυοξάλη πρέπει να καταναλώνεται  τακτικά στη διατροφή  και το μέλι Manuka είναι αυτή τη στιγμή η μόνη τροφή στην οποία βρίσκεται σε σημαντικές ποσότητες.

Η γύρη και το νέκταρ των λουλουδιών Manuka, λοιπόν, είναι πλούσια σε πολύτιμα  θρεπτικά συστατικά  που το βοηθούν να γίνει ακόμα πιο αποτελεσματικό, καθιστώντας το μια πραγματική  υπερτροφή, χρήσιμη σε διαφορετικές καταστάσεις.

Η αγορά αναφοράς έχει εμπλουτιστεί με πολλές  μάρκες μελιού Manuka, που εισάγονται απευθείας από τη Νέα Ζηλανδία, επομένως ίσως είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε τα κριτήρια που διαφοροποιούν το ένα είδος από το άλλο και τα οποία εμφανίζονται στις ετικέτες.

👉🏻 Διαβάστε επίσης: Καλύτερες επωνυμίες μελιού Manuka

Η πρώτη παράμετρος είναι η  συγκέντρωση MGO  που εκφράζεται σε mg/kg και μπορεί να ποικίλλει σημαντικά. Εάν χρησιμοποιείται ως τονωτικό ή ως αντιβακτηριακό, είναι απαραίτητο να αναφερθείτε σε τιμές όχι μικρότερες από 500 mg / kg.

Στις ετικέτες μπορείτε να βρείτε, για παράδειγμα, τις λέξεις 100+, 400+, 500+ ή 1000+ και αυτό αντιπροσωπεύει ένα σημαντικό στοιχείο που καθοδηγεί την αγορά.

Μάλιστα, για  άμεση δράση  αλλά όχι πολύ παρατεταμένη με την πάροδο του χρόνου, ίσως ως απάντηση σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, καλό θα είναι να επιλέξετε ένα μέλι Manuka με  υψηλό MGO, ενώ για  μια συνεχή δράση, όπως η τονωτική, υψηλότερη η τιμή μπορεί επίσης να είναι καλή.χαμηλή  .

👉🏻 Διαβάστε επίσης: ποιο μέλι MGO Manuka να διαλέξετε;

Μια άλλη παράμετρος που μπορεί να βρεθεί στη συσκευασία, ακόμη και αν δεν είναι υποχρεωτική, είναι  το UMF, μια συγκεκριμένη  πιστοποίηση  που εγγυάται την παρουσία των τριών βασικών ουσιών, δηλαδή: DHA, Leptosine και MGO και  καθιερώνει την αντιβακτηριακή αποτελεσματικότητα του μελιού. Οι τιμές πάνω από το UMF 10 υποδεικνύουν καλή δραστηριότητα σε ένα ευρύ φάσμα βακτηρίων.

Οφέλη από το μέλι Manuka

Είναι λοιπόν σαφές ότι τα  ευεργετικά αποτελέσματα του μελιού Manuka  είναι πολλαπλά και μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο για  τοπική χρήση όσο  και  ως τροφή.

Η ευρεία διάχυσή του συνδέεται άμεσα με τις υψηλές αντιβακτηριδιακές, αντιμικροβιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες που το καθιστούν μοναδικό προϊόν, όπως γνωρίζουν καλά οι αυτόχθονες πληθυσμοί που πάντα το χρησιμοποιούσαν εκτενώς.

Εσωτερική χρήση

Φυσικά η κύρια χρήση είναι η εσωτερική, οπότε είναι δυνατό να πάρετε έστω και μια μικρή ποσότητα μελιού Manuka για να έχετε μεγάλα οφέλη. Συνήθως, μάλιστα, συνιστάται η χρήση του για θεραπευτικούς σκοπούς, λαμβάνοντας ένα ή περισσότερα κουταλάκια του γλυκού κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ως τροφή

Στη μαγειρική αυτό το μέλι δεν χρησιμοποιείται ευρέως λόγω της ιδιαίτερης παχύρρευστης σύστασης και της πολύ έντονης γεύσης του, ακόμα κι αν κάποιοι το χρησιμοποιούν ως καρύκευμα ή για να εμπλουτίσουν τα πιάτα. Ωστόσο, μπορεί να  αντικαταστήσει τη ζάχαρη  ως γλυκαντικό σε ποτά και τρόφιμα.

Διατροφικές αξίες

Κάθε 100 g μέλι Manuka περιέχει:

	Διατροφικές αξίες για 100 g μέλι Manuka
Θερμίδες	300 kcal
Υδατάνθρακες	80 γρ
Πρωτεΐνες	0,5 γρ
Λίπος	0,1 γρ

Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι ίσος με 65.

👉🏻 Διαβάστε επίσης: Πώς λαμβάνεται το μέλι Manuka;

Ανοσοποιητικό σύστημα

Οι ουσίες που υπάρχουν στο μέλι Manuka το καθιστούν πολύ χρήσιμο για την  ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος  ώστε να το κάνει πιο δυνατό στην αντιμετώπιση των καθημερινών προκλήσεων και να παρέχει όλη την ενέργεια που χρειάζεστε.

Βήχας, κρυολόγημα και πονόλαιμος

Σε περίπτωση βήχα, κρυολογήματος, πονόλαιμου και εποχιακών παθήσεων, το μέλι Manuka ανακουφίζει από όλες τις μεγάλες παθήσεις και προάγει την ταχύτερη επούλωση.

Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η  μεθυλγλυοξάλη  βοηθά στη διατήρηση της αναπνευστικής οδού υγιούς   ακόμη και μετά από προσβολή από παθογόνους μικροοργανισμούς ^1, καθώς δημιουργεί ένα εχθρικό περιβάλλον για τον πολλαπλασιασμό τους και  αποφεύγει την εμφάνιση επιπλοκών που  σχετίζονται με πνευμονία και βρογχίτιδα.

Γαστρίτιδα και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Όσοι πάσχουν από διάφορες ασθένειες που επηρεάζουν  το πεπτικό σύστημα, ειδικά στην περίπτωση της γαστρίτιδας, της οισοφαγικής παλινδρόμησης, του έλκους ή του ευερέθιστου παχέος εντέρου, θα μπορούσαν να βρουν στο μέλι Manuka έναν έγκυρο σύμμαχο για τη  μείωση των συμπτωμάτων  και αυτό οφείλεται στην αντιφλεγμονώδη δράση του που δρα τα αίτια. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο στην περίπτωση του  Helicobacter Pylori, του Escherichia Coli και άλλων βακτηρίων που είναι επικίνδυνα για την υγεία.

Εξωτερική χρήση

Το  μέλι Manuka για τοπική χρήση  έχει εξίσου εξαιρετικά αποτελέσματα καθώς δρα στο δέρμα και καταπολεμά τη φλεγμονή που σχετίζεται με διάφορες αιτίες. χωρίς να λαμβάνεται υπόψη και το γεγονός ότι και σε αυτή την περίπτωση χρησιμεύει ως ισχυρό αντιβακτηριακό και απολυμαντικό.

Όταν  χρησιμοποιείται σε πληγές, δημιουργεί ένα συγκεκριμένο περιβάλλον που επιτρέπει την αποτελεσματική αναγέννηση των κυττάρων  χωρίς τον σχηματισμό ουλών  ή ανωμαλιών του δέρματος.

Μικρά έλκη, πληγές και εγκαύματα

Παρουσία ελκών, τραυμάτων, εγκαυμάτων, ακμής, ψωρίασης και ερυθρότητας του δέρματος, μπορείτε να  εφαρμόσετε  τη σωστή ποσότητα μελιού στην πάσχουσα περιοχή, συνήθως  με MGO 100+  και να επαναλάβετε την εφαρμογή συχνά.

Αντενδείξεις του μελιού Manuka

Αν και λίγες, υπάρχουν κάποιες αντενδείξεις για το μέλι Manuka και αυτές επηρεάζουν έναν μικρό κύκλο ανθρώπων. Πριν το εμβαθύνουμε, όμως, καλό είναι να σας κάνουμε να καταλάβετε να μην υπερβαίνετε τις συνιστώμενες δόσεις ακόμα κι αν δεν εμπίπτετε στις περιπτώσεις που αντενδείκνυται. Σε περίπτωση αμφιβολιών, παθολογιών ή συγκεκριμένων φαρμακολογικών θεραπειών σε εξέλιξη, είναι πάντα καλύτερο να ζητάτε τη γνώμη του γιατρού.

Παιδιά

Τα παιδιά ηλικίας από 2 ετών μπορούν να πάρουν με ασφάλεια το μέλι Manuka χωρίς αντενδείξεις, εκτός εάν υποδειχθεί διαφορετικά από τον παιδίατρο.

👉🏻 Διαβάστε επίσης: Μέλι Manuka για παιδιά

Εγκυμοσύνη και θηλασμός

Το μέλι Manuka συνήθως δεν αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη ή τον θηλασμό, αλλά σας συμβουλεύουμε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ειδικά όσον αφορά τη χρήση του ως τροφή.

Διαβήτης

Σε περίπτωση διαβήτη καλό είναι να περιορίσετε την πρόσληψή του ή να αποφύγετε τη λήψη του για να μην κινδυνεύετε από υπεργλυκαιμία. Δεν υπάρχουν προβλήματα για εξωτερική χρήση.

Υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία

Το μέλι Manuka αντενδείκνυται σε περίπτωση παχυσαρκίας ή υπέρβαρου, καθώς είναι πολύ θερμιδικό και πλούσιο σε υδατάνθρακες, επομένως δεν συνιστάται για εσωτερική χρήση.

Αλλεργία

Μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε άτομα αλλεργικά στις μέλισσες, επομένως σε αυτές τις περιπτώσεις είναι απαραίτητο να αποφύγετε τη λήψη ή την εφαρμογή.

συμπεράσματα

Όπως έχουμε περιγράψει σε αυτό το άρθρο, λοιπόν, το μέλι Manuka αντιπροσωπεύει ένα προϊόν  υψηλής ποιότητας  και μπορεί πραγματικά να είναι μια έγκυρη βοήθεια για την επίλυση ή τον μετριασμό μιας σειράς παθολογιών.

Οι  ιδιότητές του, στην πραγματικότητα, δεν είναι μόνο αποτέλεσμα λαϊκών παραδόσεων, αλλά  έχουν αποτελέσει αντικείμενο πολλών μελετών που έχουν αξιολογήσει την αποτελεσματικότητα, ιδιαίτερα ως αντιμικροβιακό, όταν συνδυάζεται με άλλες θεραπείες ².

Το μέλι Manuka  μπορεί να αγοραστεί  σε εξειδικευμένα καταστήματα και στο Amazon, όπου μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη γκάμα από μάρκες και ποικιλίες μελιού, όσον αφορά το περιεχόμενο στο MGO.

👉🏻 Διαβάστε επίσης: πού μπορείτε να αγοράσετε μέλι Manuka;

Οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο προορίζονται για ενημερωτικούς σκοπούς. Το μέλι Manuka είναι ένας τέλειος φυσικός σύμμαχος για την υγεία, ωστόσο δεν  μπορεί να θεωρηθεί ως υποκατάστατο των παραδοσιακών  φαρμακολογικών θεραπειών.

Επιπλέον, πριν το πάρετε, καλό είναι πάντα να ζητάτε τη συμβουλή του γιατρού σας, ειδικά σε περίπτωση ιδιαίτερων παθολογιών.

Επιστημονικές αναφορές

1. In vitro αξιολόγηση της αντιϊκής δράσης της μεθυλγλυοξάλης έναντι της λοίμωξης από τον ιό της γρίπης Β ( ↗️ NCBI )
2. Αντιβακτηριδιακή δράση του μελιού Manuka και των συστατικών του: Μια επισκόπηση ( ↗️ NCBI )

Στυτική δυσλειτουργία: τι είναι

Η στυτική δυσλειτουργία είναι σίγουρα ένα πολύ ευαίσθητο θέμα για να μιλήσουμε, ως πηγή μεγάλης αμηχανίας για τους άνδρες που υποφέρουν από αυτήν και βλέπουν τον ανδρισμό τους να φθίνει.

Η στυτική δυσλειτουργία είναι μια κατάσταση που εκδηλώνεται με την αδυναμία επίτευξης ή/και διατήρησης μιας επαρκής στύσης, η οποία είναι απαραίτητη για μια ικανοποιητική σεξουαλική επαφή. Από τον γενικό ορισμό του προβλήματος, είναι σκόπιμο να γίνει μια διευκρίνιση: αυτό που κάποτε ονομαζόταν «ανικανότητα», στην πραγματικότητα, επηρεάζει όχι μόνο εκείνους που δεν μπορούν να επιτύχουν στύση, αλλά και εκείνους που την παρουσιάζουν για πολύ περιορισμένο χρονικό διάστημα. και σε κάθε περίπτωση ασυμβίβαστο με τη σεξουαλική δραστηριότητα.

Η στύση του πέους είναι ένα φαινόμενο που εξαρτάται τόσο από ψυχολογικά όσο και από φυσιολογικά αίτια. Το ανδρικό αναπαραγωγικό όργανο, στην πραγματικότητα, είναι ένας μυς πλούσιος σε αιμοφόρα αγγεία τα οποία, όταν διαχέονται, τα κάνουν να σκληραίνουν. Ωστόσο, η αιτία που ωθεί το αίμα να εισβάλει στο πέος και να το σκληρύνει πρέπει να αποδοθεί στο πλαίσιο ή στην κατάσταση που βιώνει το άτομο εκείνη τη στιγμή, η οποία διεγείρει ορισμένες συγκεκριμένες περιοχές του νευρικού συστήματος.

Από όσα έχουν ειπωθεί, λοιπόν, είναι σαφές ότι τα αίτια της στυτικής δυσλειτουργίας εντοπίζονται τόσο σε σωματικά όσο και σε ψυχολογικά προβλήματα. Μεταξύ άλλων, η πολυπλοκότητα του φαινομένου καθιστά δύσκολο τον εντοπισμό ενός ντετερμινιστικού διαγνωστικού εργαλείου για τη στυτική δυσλειτουργία, τόσο που σήμερα δεν είναι δυνατό να αναφερθεί κανείς σε ένα μόνο τεστ για τη διάγνωσή του.

Τα αίτια της στυτικής δυσλειτουργίας

Όπως αναφέρθηκε ήδη, η στυτική δυσλειτουργία είναι μια εκδήλωση που οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, οι οποίοι μπορούν να χωριστούν γενικότερα σε οργανικούς και ψυχολογικούς. Οι δύο τύποι έχουν πολύ παρόμοιο ειδικό βάρος στη σκιαγράφηση της εικόνας, επομένως είναι σημαντικό να περιγραφούν επαρκώς.

Τα ψυχολογικά αίτια της στυτικής δυσλειτουργίας

Μεταξύ των αιτιών της στυτικής δυσλειτουργίας, είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε τις ψυχολογικές. Αυτοί είναι παράγοντες που έχουν μεγάλο ειδικό βάρος στον καθορισμό του προβλήματος, καθώς κυριολεκτικά αναστέλλουν τους υποδοχείς που είναι υπεύθυνοι για τη διέγερση και εμποδίζουν την επαρκή διέγερση.

Οι ψυχολογικές αιτίες που σχετίζονται συχνότερα με την ανικανότητα είναι ιδιαίτερα στρεσογόνες καταστάσεις (ειδικά αν διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως στην περίπτωση σημαντικών προθεσμιών, στην εργασία ή σε σύνθετες εξετάσεις), καθώς και το παραδοσιακό άγχος απόδοσης. Όσο για το τελευταίο, είναι με λίγα λόγια μια ανασταλτική διαδικασία που προκύπτει από την επιθυμία σεξουαλικής ικανοποίησης του συντρόφου, που γίνεται σχεδόν εμμονή.

Ακόμη και τυχόν τραυματικές εμπειρίες μπορεί να σχετίζονται με σεξουαλικές δυσλειτουργίες: μια κακή ανάμνηση που συνδέεται με τις πρώτες εμπειρίες ερωτικής φύσης ή με οποιαδήποτε κακοποίηση μπορεί να είναι η βάση της ανικανότητας. Σε αυτή την περίπτωση, η διαβούλευση με έναν ψυχολόγο είναι απαραίτητη.

Νεανική στυτική δυσλειτουργία: ένα φαινόμενο που δεν πρέπει να υποτιμάται

Ψυχολογικά αίτια αποτελούν επίσης τη βάση της νεανικής στυτικής δυσλειτουργίας . Η ιδέα ότι οι άντρες, γεμάτοι ενέργεια, μπορούν να διατηρήσουν μια στύση δεν είναι πάντα σωστή. Ακόμη και σε αυτές τις περιπτώσεις, το άγχος απόδοσης ή ο φόβος της αποτυχίας να ικανοποιήσει το άλλο άτομο μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στη στύση στους νέους.

Μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις, η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να είναι το πρώτο προειδοποιητικό σημάδι για τη διάγνωση πιο σοβαρών ασθενειών. συνήθως, αντίθετα, είναι απλώς ένα φαινόμενο που σχετίζεται με ένα νοητικό μπλοκ.
Η στυτική δυσλειτουργία της νεολαίας μπορεί επίσης να προκληθεί από μια απλή έλλειψη εμπειρίας, καθώς και από την ενόχληση που αντιλαμβάνονται ορισμένοι έφηβοι εκείνη τη στιγμή να φορούν προφυλακτικό.

Οργανικά ή ορμονικά αίτια της στυτικής δυσλειτουργίας

Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις που η διέγερση στον εγκέφαλο δεν λείπει καθόλου, αλλά κάποιοι φραγμοί οργανικής φύσης μπορούν να περιορίσουν τη σκλήρυνση του πέους. Ένα από τα πιο διαδεδομένα φαινόμενα από αυτή την άποψη είναι η στυτική δυσλειτουργία σε αγγειακή βάση: σε αυτήν την κατάσταση, το πρόβλημα εμφανίζεται στο επίπεδο των αρτηριών, οι οποίες αποφράσσονται για διαφορετικούς λόγους, εμποδίζοντας ουσιαστικά την αιμάτωση του αναπαραγωγικού οργάνου. Αμέτρητοι προδιαθεσικοί παράγοντες έχουν συνδεθεί με αυτό το είδος προβλήματος, όπως ο διαβήτης, το αλκοόλ, η κατάχρηση ναρκωτικών ή καπνίσματος και η υπέρταση.

Επιπλέον, το νευρικό σύστημα μπορεί να είναι άμεσα υπεύθυνο για τη σεξουαλική διαταραχή αν και όχι για ψυχολογικούς λόγους. Μερικά άτομα, για παράδειγμα, μπορεί να υποφέρουν από διαβητική νευροπάθεια, η οποία μπορεί να προκαλέσει βλάβη σε ορισμένους νευρώνες. Επιπλέον, ορισμένες ασθένειες προκαλούν την υποβάθμιση της κηρώδους επικάλυψης των νευρώνων που επιτρέπει τη μετάδοση της ηλεκτρικής ώθησης, προκειμένου να την αποτρέψουν.

Επιπλέον, οι ορμονικές ανισορροπίες μπορεί επίσης να αποτελούν τη βάση της στυτικής δυσλειτουργίας. Όχι σπάνια, μάλιστα, παρατηρείται πραγματική μείωση της συγκέντρωσης της τεστοστερόνης στο αίμα (για καθαρά φυσιολογικά αίτια), η οποία προκαλεί μείωση των «ανδρικών ενστίκτων», συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής διέγερσης και, ακριβώς, της «στύσης».
Εκτός από τη φυσιολογική μείωση της κυκλοφορούσας τεστοστερόνης, ο ασθενής μπορεί επίσης να υποφέρει από συγκεκριμένα σύνδρομα που σχετίζονται με αυτό το φαινόμενο, συμπεριλαμβανομένου του υπογοναδισμού.
Ένα άλλο πρόβλημα που σχετίζεται με τις ορμονικές ανισορροπίες είναι η υπερπρολακτιναιμία, η οποία προκαλεί αύξηση της κυκλοφορούσας προλακτίνης, η οποία με τη σειρά της σχετίζεται με την απώλεια των σεξουαλικών ενστίκτων.

Τέλος, υπάρχουν και επιπτώσεις που σχετίζονται με τη διαμόρφωση του πέους, η οποία μπορεί να προκαλέσει πολύ έντονη καμπυλότητα των αιμοφόρων αγγείων, με σχετικό εμπόδιο στη ροή του αίματος.

Οι διαταραχές του προστάτη μεταξύ των αιτιών της στυτικής δυσλειτουργίας

Εάν ο προστάτης επηρεάζεται από λοιμώξεις και προστατίτιδα, είναι πιθανό τα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτό το πρόβλημα να προκαλέσουν ανικανότητα. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι οι φλεγμονώδεις καταστάσεις, καθώς και τα σχετικά συμπτώματα (που περιλαμβάνουν οίδημα, κάψιμο και δυσφορία κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής ή του οργασμού) μπορούν να αναστείλουν τη λίμπιντο και να εμποδίσουν μια στύση. Σε αυτή την περίπτωση, η επίλυση της φλεγμονώδους διαδικασίας αποκαθιστά επίσης τη λειτουργία του πέους.

Εάν πιστεύετε ότι αυτή είναι η κατάστασή σας, σας προσκαλούμε να διαβάσετε αυτά τα άρθρα:

• Prostatricum
• Prostatricum Plus
• Prostatricum Active
• Prostatix ​​Ultra

Θεραπείες για προβλήματα στύσης

Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές λύσεις που μπορούν να υιοθετηθούν κατά των προβλημάτων στύσης. Ωστόσο, πριν προχωρήσετε σε μια συγκεκριμένη θεραπεία, καλό είναι να καταφύγετε σε φυσικές μεθόδους και, σε περίπτωση που αποτύχουν και αυτές, να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να απευθυνθείτε σε ειδικό και να υποβληθείτε σε κατάλληλη θεραπεία για το πρόβλημα. Εδώ, λοιπόν, είναι όλες οι πιθανές λύσεις για την ανικανότητα.

Φυσικές θεραπείες για τη στυτική δυσλειτουργία

Για ένα αρκετά διαδεδομένο πρόβλημα που έχει τις ρίζες του στην ανθρώπινη ιστορία, σίγουρα δεν θα μπορούσαν να λείπουν οι λεγόμενες θεραπείες της γιαγιάς για τη στυτική δυσλειτουργία. Από αυτά, αναμφίβολα το πιο αναγνωρισμένο είναι να χαλαρώσετε. Το να καθαρίσετε το μυαλό σας, να αφήσετε όλα τα προβλήματά σας έξω από την πόρτα σας και να αφοσιωθείτε μόνο στην ερωτική σας ζωή είναι όλα ενέργειες που προάγουν την ικανότητα να αποκτήσετε και να διατηρήσετε μια στύση. Ευτυχώς, σήμερα υπάρχουν πολλές τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν το άτομο να φτάσει πιο γρήγορα σε μια κατάσταση πλήρους ψυχικής ευεξίας, συμπεριλαμβανομένης της γιόγκα.

Άλλες φυσικές θεραπείες περιλαμβάνουν την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών ή βοτάνων. Μια μέθοδος που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική είναι η λήψη μιας μικρής δόσης ενός νευρικού ποτού περίπου μια ώρα πριν από τη σεξουαλική δραστηριότητα: καφές και τσάι, για παράδειγμα, κυκλοφορούν καφεΐνη, η οποία είναι νευροδιεγέρτης. Η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών μπορεί επίσης να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη: μεταξύ αυτών πρέπει να αναφέρουμε τις βιοφλαβόνες (που περιέχονται σε πολλά εσπεριδοειδή ) που βοηθούν στη ρύθμιση των σεξουαλικών παρορμήσεων και τροφές όπως το καρπούζι (πλούσιο σε κιτρουλίνη ), το αβοκάντο, τα αμύγδαλα και η σαμπάνια., που πάντα συνδέονταν με το επίθετο «αφροδισιακό» (αν και δεν είναι όλα αυτά τα δεδομένα προς το παρόν διαθέσιμα στη βιβλιογραφία για να υποστηρίξουν αυτές τις υποθέσεις).

Μη συνταγογραφούμενα φαρμακευτικά μέσα για τη στυτική δυσλειτουργία

Όσοι πάσχουν από ανικανότητα μπορούν, εναλλακτικά, να καταφύγουν σε κάποια συμπληρώματα που έχουν συγκεκριμένο στόχο να μεταφέρουν αίμα στο πέος και να προκαλέσουν τη σκλήρυνση του.

Λίγο πολύ όλοι οι άντρες έχουν ακούσει για το Viagra τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Αυτό το φάρμακο είναι γενικά διαθέσιμο με ιατρική συνταγή, αλλά υπάρχουν πολλά συμπληρώματα φυσικής βάσης με συναρπαστικά δραστικά συστατικά στην αγορά που προσπαθούν να αναπαράγουν τα αποτελέσματα του μπλε χαπιού (συμπληρώματα με βάση το τζίνσενγκ, την ταυρίνη, τον καφέ και άλλα διεγερτικά).

Αυτός ο τύπος συμπληρωμάτων διατίθεται δωρεάν προς πώληση και μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακεία, βοτανολόγους ή σε καταστήματα και στο διαδίκτυο.

Φαρμακευτικά φάρμακα για την ανικανότητα με ιατρική συνταγή

Άλλες θεραπείες φαρμακευτικής φύσης, που συνδέονται άμεσα με ορισμένες συγκεκριμένες αιτίες του προβλήματος, απαιτούν συνταγή γιατρού, η πιο γνωστή περίπτωση είναι αυτή του Viagra που επιτελεί το καθήκον του αναστέλλοντας τη δράση του ενζύμου φωσφοδιεστεράση 5, που υπάρχει στο ομαλό ιστούς του πέους και ικανοί να προκαλέσουν αγγειοσυστολή. με την αναστολή του ενζύμου, αντίθετα, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται, ευνοώντας την κυκλοφορία του οργάνου.

Ως εναλλακτική λύση στο viagra -το κλασικό μπλε χάπι- υπάρχουν και άλλα φάρμακα που μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή, τα οποία λειτουργούν με τον ίδιο μηχανισμό.

Προφανώς, για να ληφθεί μια στοχευμένη λύση είναι απαραίτητο να έχετε αναγνωρίσει με σαφήνεια την πηγή της σεξουαλικής διαταραχής.

Σε περίπτωση που η ανικανότητα οφείλεται σε ορμονική ανεπάρκεια, είναι απαραίτητο να καταφύγουμε σε κατάλληλες θεραπείες. Αντίθετα, είναι δυνατή η χρήση αγγειοδιασταλτικών που προέρχονται από νίτρο, ή φάρμακα με βάση την παπαβερίνη, για την επίλυση τυχόν προβλημάτων που σχετίζονται με την απόφραξη των αρτηριών.

Καινοτόμες θεραπείες για την ανικανότητα: κρουστικά κύματα για τη στυτική δυσλειτουργία

Η νέα προσέγγιση για την αντιμετώπιση της ανικανότητας περιλαμβάνει την πρόληψη. Υπό αυτή την έννοια, μια νέα τεχνική που χρησιμοποιείται για την επίλυση του προβλήματος και την τόνωση της αγγειοδιαστολής συνίσταται στη χρήση κρουστικών κυμάτων, φυσικά σε χαμηλή ένταση.

Αυτά τα κύματα, μάλιστα, έχουν σκοπό να ασκήσουν μια ιδιαίτερα συγκεντρωμένη τοπική προσπάθεια, παράλληλη με την κατεύθυνση του αιμοφόρου αγγείου, η οποία προκαλεί μια σειρά από αλυσιδωτές αντιδράσεις ευνοϊκές για στύση.
Εκτός από την πρόληψη του προβλήματος, οι στόχοι αυτής της σύγχρονης τεχνολογίας περιλαμβάνουν την αποφυγή της χρήσης ναρκωτικών, η οποία μπορεί να προκαλέσει ακόμη και εθισμό μακροπρόθεσμα. Είναι λοιπόν ένα σύστημα που, ενώ απαιτεί βελτιστοποίηση και περαιτέρω μελέτες, υπόσχεται να λύσει αρκετές περιπτώσεις ανικανότητας.

Μεταξύ των άλλων θεραπειών υπάρχουν επίσης αυτές που βασίζονται σε υπερήχους, καθώς και αυτές που περιλαμβάνουν τη χρήση βλαστοκυττάρων (ακόμα υπό ανάπτυξη).

Μπορεί να σας ενδιαφέρει:

• Ανδρικά σεξουαλικά συμπληρώματα

Εάν θέλετε να προπονηθείτε, αλλά θέλετε να αποφύγετε την υπερβολική καταπόνηση των αρθρώσεων των κάτω άκρων, τώρα είναι η ώρα να μάθετε περισσότερα για το  τι είναι το stepper.

Σε αυτόν τον οδηγό θα μάθετε σε  τι χρησιμεύει,  πώς λειτουργεί  και τις απαντήσεις στις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις, για να έχετε μια αντικειμενική επισκόπηση πριν από την αγορά.

Ρίξτε πρώτα μια ματιά σε αυτά τα stepper:

Τι είναι το stepper;

Αυτό το εργαλείο σας επιτρέπει να προσομοιώσετε την ανάβαση μιας  σκάλας  ή μιας  ράμπας, καταπονώντας στο ελάχιστο τους  συνδέσμους  του αστραγάλου, του γόνατος και του ισχίου.

Το μηχάνημα είναι εξοπλισμένο με  δύο πλατφόρμες, στις οποίες πρέπει να  ασκήσετε κάθετη δύναμη. η απόσταση μεταξύ της αρχικής και της τελικής τους θέσης (προώθηση, βήμα ή τρέξιμο) θα ποικίλλει ανάλογα με την  ώθηση που  ασκείται.

Μπορεί να είναι χωρίς  τιμόνι  (και τότε μιλάμε για  μίνι stepper ) ή να έχει ένα καλυμμένο με αντιολισθητικό υλικό  , βολικό για αρχάριους ή για όσους δεν έχουν δοκιμάσει ποτέ να το χρησιμοποιήσουν.

Τα πιο πρόσφατα προϊόντα διαθέτουν οθόνη, από την οποία μπορούν να διαβαστούν ορισμένα δεδομένα όπως το  BPM  (δηλαδή οι παλμοί ανά λεπτό), οι εκτιμώμενες  θερμίδες που καίγονται, τα  βήματα που  έγιναν, ο  χρόνος  και η  ταχύτητα.

Ιδιαίτερη σημασία έχει η ευκαιρία να ορίσετε  προγράμματα, να τα προσαρμόσετε και να τα δομήσετε στις φάσεις  θέρμανσης,  προπόνησης  και  χαλάρωσης, ανάλογα με το μοντέλο που θα επιλέξετε.

Διαβάστε επίσης:

• Οι καλύτεροι επαγγελματίες steppers

• Το καλύτερο stepper με τιμόνι

• Καλύτερα πλαϊνά stepper

Σε τι χρησιμεύει το stepper;

Χάρη σε αυτό μπορείτε να ενσωματώσετε τον εξοπλισμό γυμναστικής του σπιτιού σας  : θα μειώσετε τις συνεδρίες στο  γυμναστήριο  και θα πετύχετε περισσότερους  στόχους, κατά τις ατομικές δραστηριότητες όπως και στις ομαδικές.

Η κύρια χρήση του είναι για  καρδιοπροπονήσεις, για επανάληψη και κανονικότητα των κινήσεων: η οξυγόνωση των μυϊκών ινών βελτιώνει την  αναπνοή  και τον ρυθμό  συστολής-διατάσεως  της  καρδιάς.

Όσοι χρησιμοποιούν το stepper, επομένως, θα αυξήσουν το επίπεδο απόδοσης σημαντικά και σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Επίσης, ενεργοποιεί τη  λιπόλυση, μια απαραίτητη προϋπόθεση για την  απώλεια βάρους  και τη διατήρηση του βάρους για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αλλά οι δυνατότητες δεν σταματούν εδώ: μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το εργαλείο για να ενσωματώσετε τη δουλειά που γίνεται με ασκήσεις  τόνωσης, καθώς προετοιμάζει το «έδαφος» για σύσφιξη  ποδιών,  μηρών  και  γλουτών.

Όλα αυτά γίνονται με μείωση της καταπόνησης στις αρθρώσεις των κάτω άκρων, σημείο κοινό με  το ελλειπτικό  και, εντός ορισμένων ορίων, με το  ποδήλατο γυμναστικής.

Πώς λειτουργεί το stepper;

Ο μηχανισμός κίνησης μπορεί να είναι  μηχανικός  ή  ηλεκτρονικός, με περισσότερες δυνατότητες  ρύθμισης της  προσπάθειας για τα περισσότερα μοντέλα τελευταίας γενιάς.

Τα  αντιολισθητικά πατάκια, συνδεδεμένα μεταξύ τους με κατάλληλους  βραχίονες  και τοποθετημένα στην κορυφή μιας  βάσης, διαθέτουν  συσκευές  για  πεπιεσμένο αέρα,  ελατήριο  ή άλλα γενικά στο κάτω μέρος.

Είναι αυτά τα τελευταία που κάνουν την προπόνησή σου αποτελεσματική, χάρη στην  πίεση που  ασκείται με τα πόδια. Για να εκτελέσετε καλά τις ασκήσεις και να πετύχετε τους στόχους σας, ακολουθήστε ορισμένους  κανόνες, όπως:

• ξεκινήστε σιγά σιγά, με  μικρές πτώσεις, για μερικά λεπτά

• μην παρακάνετε την ένταση, διαφορετικά μεταβείτε σε αναερόβια δραστηριότητα 

• συμπεριλάβετε μερικά λεπτά  δροσιάς

• να διατηρείτε πάντα  όρθια στάση  με το  πέλμα του ποδιού να  ακουμπάει στην πλατφόρμα, χωρίς να σηκώνετε τη φτέρνα.

Η τήρηση αυτών των συστάσεων είναι απαραίτητη για να αποφευχθεί το  τραύμα  στις  αρθρώσεις  και να επιτραπεί στους μύες να   περάσουν σταδιακά από την κατάσταση ηρεμίας σε αυτή της προπόνησης και αντίστροφα.

Συχνές ερωτήσεις

Αφού δείτε τι είναι το stepper, σε τι χρησιμοποιείται και πώς λειτουργεί, θα βρείτε απαντήσεις στις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις, ιδίως σχετικά με το  τι προπονείται, πόσο  καλά κάνει  ή αν  είναι κουραστικό.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει:

• Απόψεις και συμβουλές για το stepper

• Πόσες θερμίδες καίτε με το stepper;

• Stepper και γλουτοί

• Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος με το stepper;

• Οφέλη και αντενδείξεις του stepper

• Ασκήσεις για να κάνετε με το stepper

Χορηγούμενο περιεχόμενο. Αυτός ο ιστότοπος συμμετέχει στο Πρόγραμμα Συνεργατών της ΕΕ της Amazon, ένα πρόγραμμα συνεργατών που επιτρέπει στους ιστότοπους να κερδίζουν προμήθεια διαφήμισης μέσω διαφήμισης και σύνδεσης με τον ιστότοπο Amazon.it. Τελευταία ενημέρωση στις: 2022-01-06 / Σύνδεσμοι συνεργατών / Εικόνες από το Amazon Product Advertising API.