Κορυφαία 10 συμπληρώματα ινομυαλγίας που καταρρέουν ανάλογα με τη λειτουργία τους
Η ινομυαλγία είναι μια πάθηση που επηρεάζει περίπου 2 εκατομμύρια Ιταλούς και υπολογίζεται ότι μεταξύ 1 και 3% του παγκόσμιου πληθυσμού θα υποφέρει. Είναι σαφές, λοιπόν, ότι πρόκειται για μια κατάσταση που δεν πρέπει να υποτιμάται, δεδομένου του μεγάλου αριθμού ατόμων που υποφέρουν από αυτήν.
Στόχος της ινομυαλγίας είναι κυρίως οι ινώδεις ιστοί όλου του σώματος: αυτό σημαίνει ότι η ασθένεια προσβάλλει τα νεύρα και τους μύες, αλλά και τους τένοντες, τους χόνδρους και τα οστά.
Το κύριο σύμπτωμα της πάθησης είναι ο πόνος, ο οποίος επηρεάζει τις προαναφερθείσες περιοχές. Προφανώς, άλλα δευτερεύοντα συμπτώματα συνδέονται με αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση, συμπεριλαμβανομένης της αϋπνίας.
Ευτυχώς, είναι καλό να γνωρίζετε ότι υπάρχει μια σειρά από συμπληρώματα ινομυαλγίας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα και να ζήσετε με την ασθένεια χωρίς να ακυρωθούν. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για αυτό.
Βιταμίνη D – Συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών οστών
Ανάμεσα στα συμπληρώματα διατροφής για την ινομυαλγία, ένα από τα πιο σημαντικά είναι αναμφισβήτητα η βιταμίνη D. Γνωστό και ως βιταμίνη του ήλιου, αυτό το μόριο παράγεται από το δέρμα χάρη στις ακτίνες του ήλιου και είναι σε θέση να ρυθμίζει την απορρόφηση του ασβεστίου, μια πολύ σημαντική ορυκτό για την υγεία των οστών. Δυστυχώς, ωστόσο, σπάνια εκτίθουμε τον εαυτό μας στο ηλιακό φως και για να αντιμετωπίσουμε αυτήν την ανεπάρκεια, μπορούν να χρησιμοποιηθούν συμπληρώματα ινομυαλγίας με βάση τη βιταμίνη D, όπως αυτό που διατίθεται εδώ:
Το προϊόν, κατασκευασμένο στο Ηνωμένο Βασίλειο, ξεχωρίζει για την ποιότητά του. Αυτό είναι ένα συμπλήρωμα ινομυαλγίας σε χάπια, αρκετό για ένα ολόκληρο έτος θεραπείας και οι κριτικές των χρηστών επισημαίνουν μόνο θετικά αποτελέσματα.
Δεν γνωρίζουν όλοι, ωστόσο, ότι η περίσσεια βιταμίνης D μπορεί να έχει πολύ επιβλαβείς επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία. Ωστόσο, με αυτό το προϊόν (σε αντίθεση με άλλα) δεν υπάρχουν παρόμοιοι κίνδυνοι, καθώς η δοσολογία έχει σχεδιαστεί για να καλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες.
Προτείνουμε ανεπιφύλακτα αυτό το συμπλήρωμα τόσο για την ανακούφιση από τα συμπτώματα της ινομυαλγίας, αλλά και για τη συμπλήρωση μιας βιταμίνης που είναι πολύ συχνά ανεπαρκής.
Βιταμίνη Β12 – Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και στις φυσιολογικές λειτουργίες
Ο ίδιος Βρετανός κατασκευαστής που φτιάχνει το συμπλήρωμα βιταμίνης D θεώρησε σκόπιμο να παράγει ένα άλλο συμπλήρωμα, αυτή τη φορά με βάση μια βιταμίνη που διαλύεται στο νερό, δηλαδή τη βιταμίνη Β12. Πώς βοηθά η βιταμίνη Β12 στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ινομυαλγίας; Απλώς εξουδετερώνοντας τη μυϊκή και νευρική ένταση και βελτιστοποιώντας την ενεργειακή δαπάνη από τα τρόφιμα.
Προτείνουμε την πρόσληψη βιταμίνης Β12 και επειδή αυτό το προϊόν, το οποίο έχει συγκέντρωση 1000 μικρογραμμάρια αρχής και διαθέσιμο για 6 μήνες, δεν είναι μόνο κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans, αλλά περιέχει μεθυλοκοβαλαμίνη, μια ουσία που κάνει την απορρόφηση της βιταμίνης Β12 από τα εξαιρετικά απλά και αποτελεσματικά tablet. Επίσης σε αυτήν την περίπτωση οι κριτικές δεν κάνουν τίποτα άλλο παρά υπογραμμίζουν τα πλεονεκτήματα του συμπληρώματος για την ινομυαλγία, που είναι διαθέσιμο εδώ:
D-Ribosio – Ρυθμίζει την παραγωγή ενέργειας
Η ριβόζη είναι ένα σάκχαρο σε 5 άτομα άνθρακα, πολύ διάσημο ως βασικό συστατικό του DNA και του RNA, των μορίων που διατηρούν τον γενετικό μας κώδικα. Εκτός από αυτό, ωστόσο, η ριβόζη είναι επίσης μέρος του ATP, ενός μορίου υψηλής ενέργειας: αυτό σημαίνει ότι αυτό το σάκχαρο ευνοεί την παραγωγή ενέργειας. Αυτό είναι ένα σημαντικό αποτέλεσμα στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ινομυαλγίας.
Η συμβουλή που σας δίνουμε είναι να χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα διατροφής ριβόζης όπως αυτό που διατίθεται εδώ:
Όντας ζάχαρη, το συστατικό διαλύεται εύκολα σε νερό ή άλλα ποτά, έτσι παρήχθη με τη μορφή μιας πολύ λεπτής αρωματισμένης σκόνης. 2 έως 5 γραμμάρια την ημέρα είναι αρκετά για την αποτελεσματική καταπολέμηση της ινομυαλγίας.
Μαγνήσιο – Συμβάλλει στη μείωση του στρες και της κούρασης
Όταν πάσχετε από ινομυαλγία, μπορεί να χρειαστείτε ένα συμπλήρωμα που όχι μόνο εξουδετερώνει τον πόνο, αλλά καταπολεμά την κούραση και την κόπωση και βελτιώνει τη διάθεση. Επιπλέον, αυτή η προσθήκη μπορεί να βασίζεται μόνο στο μαγνήσιο, ένα ορυκτό που συχνά λείπει από την παραδοσιακή διατροφή αλλά έχει πολύ θετική επίδραση στην υγεία.
Ένα καλό συμπλήρωμα διατροφής για την ινομυαλγία, επομένως, δεν μπορεί να μην περιέχει μαγνήσιο μέσα. Ένα εξαιρετικό παράδειγμα παρόμοιου προϊόντος, όπως αναφέρεται από κριτικούς, είναι αυτό που διατίθεται εδώ:
Είναι ένα συμπλήρωμα που περιέχει μόνο κιτρικό οξύ και υπέρτατο μαγνήσιο, το οποίο έχει πολύ υψηλή πεπτικότητα: μόνο 2 κουταλάκια του γλυκού αρκούν για να καλύψουν το 100% της ημερήσιας ανάγκης.
Ωστόσο, λαμβάνοντας υπόψη ότι η συσκευασία είναι 300 γραμμαρίων, είναι σαφές ότι μια μονή συσκευασία διαρκεί πολύ. Είναι ένα συμπλήρωμα που συνιστάται ιδιαίτερα.
Μηλικό οξύ – Συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας
Το μηλικό οξύ είναι πολύ ιδιαίτερο και προσφέρεται για πολλές και διαφορετικές χρήσεις. Είναι δυνατόν, για παράδειγμα, να το υιοθετήσουμε στις διαδικασίες οινοποίησης, καθώς εμπλέκεται στη μηλογαλακτική ζύμωση που είναι χαρακτηριστική των παλαιωμένων κρασιών. Εκτός από αυτές τις επιδράσεις, ωστόσο, το μηλικό οξύ είναι εξαιρετικά χρήσιμο κατά της ινομυαλγίας επειδή μειώνει την κούραση που προκαλείται από τον πόνο: με αυτόν τον τρόπο δίνει ενέργεια στον οργανισμό και τον διεγείρει να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τις δυσκολίες που προκαλεί η ασθένεια.
Ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα μηλικού οξέος που προτείνουμε για τη βιοδιαθεσιμότητά του, για την αναλογία ποιότητας-τιμής και για την απουσία στεατικού μαγνησίου (ένα μόριο του οποίου η επίδραση στο ανθρώπινο σώμα φαίνεται ασαφής) είναι αυτό που παράγεται από την ιταλική μάρκα Health Leads, που αγοράζεται από εδώ:
Οι κριτικές χρηστών για το συμπλήρωμα είναι ενθουσιώδεις και η λήψη του είναι ιδιαίτερα απλή, χάρη στους υδατοδιαλυτούς κόκκους.
Ωμέγα 3 – Αντιφλεγμονώδες και νευροπροστατευτικό
Τα ωμέγα 3 είναι μια οικογένεια λιπαρών οξέων μακράς αλυσίδας με εμφανείς και σημαντικές επιπτώσεις στον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτά τα λίπη, για παράδειγμα, παίζουν ρόλο στη διατήρηση του οστικού τόνου καθώς και στην προστασία του εγκεφάλου. Μεταξύ των συμπληρωμάτων για την ινομυαλγία, το ωμέγα 3 είναι από τα πιο σημαντικά, καθώς δρα και ως αντιφλεγμονώδες, εξουδετερώνοντας αυτό που είναι το κύριο σύμπτωμα της νόσου, το οποίο, σε ορισμένα άτομα, δεν είναι τίποτα λιγότερο από αναπηρία.
Το κύριο πρόβλημα που σχετίζεται με τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα σχετίζεται με τη διαθεσιμότητά τους: στην πραγματικότητα είναι λιπαρά οξέα που βρίσκονται σε μεγάλες συγκεντρώσεις μόνο στο μουρουνέλαιο, του οποίου η κατανάλωση είναι πολύ περίπλοκη λόγω της μυρωδιάς, ενοχλητική και δυσκολία στη λήψη του.
Η λύση στο πρόβλημα αντιπροσωπεύεται από το αγγλικό συμπλήρωμα NuU Nutrition, με πακέτο επαρκές για έναν ολόκληρο χρόνο θεραπείας. Το προϊόν μπορείτε να το αγοράσετε εδώ:
Αυτό το προϊόν ιδιαίτερα χαρακτηρίζεται από την πολύ υψηλή του συγκέντρωση σε ωμέγα 3 (περίπου 3 mg / δισκίο). Ένα προϊόν που συνιστάται ιδιαίτερα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ινομυαλγίας.
ΙΔΙΟ (S-Adenosyl-L-Methionine) – Δρα στη διάθεση
Εκτός από την κανονική διατροφή (θυμηθείτε ότι τα συμπληρώματα ινομυαλγίας, όπως όλα τα άλλα, δεν προορίζονται ως υποκατάστατο για πλήρη γεύματα ή φαρμακευτικές θεραπείες, αλλά ως συμπλήρωμα σε αυτά), είναι δυνατό να χρησιμοποιήσετε ένα συνδυασμένο συμπλήρωμα διατροφής όπως το SAME, διαθέσιμο εδώ:
Αυτά τα δισκία συνδυάζουν τις επιδράσεις της μεθειονίνης, του φολικού οξέος και της βιταμίνης Β12 με έναν σπουδαίο σκοπό: να προσφέρουν μεγαλύτερη ευεξία στο μυαλό και καλύτερη τάση αντιμετώπισης της ασθένειας.
Ειδικά σε περίπτωση ψυχοσωματικού στρες – όπως προτείνουν οι χρήστες – το συμπλήρωμα παρουσιάζει αξιοσημείωτα αποτελέσματα. Σε περίπτωση λοιπόν που υποφέρετε από υπερβολικό στρες λόγω ινομυαλγίας, το SAME είναι αναμφίβολα το ιδανικό συμπλήρωμα.
5-HTP (5-Υδροξυτρυπτοφάνη) – Πρόδρομος της σεροτονίνης, δρα στη διάθεση
Η ινομυαλγία, με τα συμπτώματά της και τη συνέχισή τους με την πάροδο του χρόνου, προκαλεί άγχος, στρες και εκτεταμένη αδιαθεσία, όλες οι αισθήσεις που μόνο επιδεινώνουν τις επιπτώσεις της νόσου. Ευτυχώς, με τα κατάλληλα συμπληρώματα χρήσιμα για την ινομυαλγία, είναι δυνατό να παρέμβουμε επαρκώς, εξουδετερώνοντας την πρόοδο της κατάστασης δυσφορίας και, αντίθετα, δίνοντας μια ευχάριστη αίσθηση στο σώμα και το μυαλό.
Το ιδανικό συμπλήρωμα με αυτή την έννοια είναι το 5-HTP ( 5-υδροξυτρυπτοφάνη ), το οποίο μπορείτε να αγοράσετε εδώ:
Είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής για την ινομυαλγία με βάση το Griffonia, ένα φυτό του οποίου το κύριο μόριο συγκεντρώνεται και συμπυκνώνεται μέσα στα δισκία του σκευάσματος. Κάθε δισκίο περιέχει 200 mg εκχυλίσματος Griffonia, το οποίο βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης μεγιστοποιώντας την παραγωγή σεροτονίνης.
Με αυτόν τον τρόπο, παρά την ενόχληση που προκαλεί η ινομυαλγία, είναι δυνατό να ανακτήσει το χαμόγελο και να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες. Το παρασκεύασμα 5-HTP, χάρη στα αποτελέσματά του, βοηθά επίσης στην καταπολέμηση της αϋπνίας και των καταστάσεων άγχους κάθε έντασης.
Μελατονίνη – Ρυθμιστής του κύκλου ύπνου / εγρήγορσης
Η μελατονίνη είναι ένα μόριο που σας επιτρέπει να ρυθμίζετε και να βελτιστοποιείτε τον κύκλο ύπνου-εγρήγορσης, διεγείροντας τον ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας. Γνωρίζοντας ότι η ινομυαλγία και οι πόνοι της μπορούν να εμποδίσουν ή να περιορίσουν τον ύπνο, η κατανάλωση μελατονίνης μπορεί να προσφέρει μόνο ευεργετικά αποτελέσματα.
Το συμπλήρωμα μελατονίνης που προτείνουμε είναι αυτό της Life-120, μιας ιταλικής μάρκας που χρησιμοποιεί μόνο φυσικά συστατικά. Ο σύνδεσμος του προϊόντος έχει ως εξής:
Σύμφωνα με την περιγραφή, 3 ταμπλέτες αρκούν πριν πάτε για ύπνο για να μεγιστοποιήσετε το αποτέλεσμα του συμπληρώματος, να κοιμάστε βαθιά και να ενεργοποιήσετε βέλτιστα τη φάση REM, που συνδέεται με τα όνειρα. Οι αμέτρητες θετικές κριτικές υπογραμμίζουν μόνο την ποιότητα του συμπληρώματος και τα ευεργετικά του αποτελέσματα.
Συνένζυμο Q10 – Αντιοξειδωτικό
Το συνένζυμο Q10 είναι ένα μόριο γνωστό και ως ουβικινόνη. Είναι μια ουσία με ισχυρή αντιοξειδωτική δύναμη, η οποία είναι απαραίτητη όταν πάσχετε από ινομυαλγία, καθώς οι δυσκολίες και ο πόνος οδηγούν σε σημαντικό οξειδωτικό στρες και την επακόλουθη παραγωγή ελεύθερων ριζών. Ένα καλό συμπλήρωμα ινομυαλγίας, επομένως, δεν μπορεί να μην περιέχει συνένζυμο Q10. Το πιο κατάλληλο προϊόν, κατά τη γνώμη μας, είναι αυτό που διατίθεται στον ιστότοπο:
Το τυπικό πορτοκαλί χρώμα των δισκίων με την ιδιαίτερη γεύση τους και η υψηλή συγκέντρωση συνενζύμου Q10 -έως και 200 mg ανά χάπι- καθιστούν αυτό το προϊόν το καλύτερο στην αγορά. Μία μόνο συσκευασία του Συμπληρώματος Ινομυαλγίας που παράγεται από τη Nutravita περιέχει αρκετά δισκία για 4 μήνες θεραπείας και είναι εξαιρετική σχέση ποιότητας-τιμής.
συμπεράσματα
Η σημασία της λήψης συμπληρώματος διατροφής όταν πάσχετε από ινομυαλγία είναι σημαντική, καθώς η ασθένεια έχει πολύ σοβαρές επιπτώσεις στον ανθρώπινο οργανισμό και όχι μόνο στη σωματική αλλά και στην ψυχική ευεξία. Η επιλογή του ad hoc συμπληρώματος βασίζεται φυσικά στις δικές του ανάγκες, αλλά η συμβουλή είναι να επιλέξετε ένα (ή περισσότερα) από αυτά που προτείνονται σε αυτήν τη λίστα, καθώς έχουν επιλεγεί προσεκτικά για την ποιότητα των συστατικών και τη σχέση με την τιμή.
Διαβάστε επίσης Τα καλύτερα φυτικά φάρμακα για την ανακούφιση από τα συμπτώματα της ινομυαλγίας
Αποποίηση ευθυνών
Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος συμπληρώματος, ειδικά σε περίπτωση ασθενειών ή σε συνδυασμό με λήψη φαρμάκων, καλό είναι να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας. Υπενθυμίζουμε επίσης ότι τα συμπληρώματα δεν προορίζονται ως υποκατάστατο μιας υγιεινής διατροφής και ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν ένα συγκεκριμένο φάρμακο ή θεραπεία. Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το άρθρο θα πρέπει να λαμβάνονται ως έχουν και να ερμηνεύονται ως απλές πληροφορίες από έναν ιστότοπο και να μην συγχέονται με ιατρική συμβουλή ή συνταγή θεραπείας. Αυτό το άρθρο έχει γραφτεί με τη μέγιστη προσοχή και υπευθυνότητα, ωστόσο δεν μπορούμε να εγγυηθούμε 100% την ακρίβεια και την πληρότητα των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό.