Οι καλύτερες 5 φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων της ινομυαλγίας, χωρισμένες με τη συγκεκριμένη λειτουργία τους
Δεν γνωρίζουν όλοι τι είναι η ινομυαλγία, αλλά περίπου το 3% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από αυτήν: αυτό εξηγεί γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζουμε όχι μόνο τη νόσο και τους μηχανισμούς της, αλλά κυρίως τις θεραπείες που μπορούν να υιοθετηθούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της.
Όπως μπορείτε να μαντέψετε από τη ρίζα της λέξης, ινομυαλγία είναι μια ασθένεια που επηρεάζει όλες τις ινώδεις ιστούς του ανθρώπινου σώματος: συγκεκριμένα, πρόκειται για μια παθολογία που προκαλεί πόνο στους μυς και τα οστά, επίσης επηρεάζουν τις αρθρώσεις, τους τένοντες και τους συνδέσμους. Από κάθε είδος. Φυσικά, η κατάσταση του πόνου συνοδεύεται και από αυτή της κόπωσης, εξαιτίας της οποίας όσοι πλήττονται από αυτή την πάθηση νιώθουν πάντα κούραση.
Τα αντιφλεγμονώδη δεν ισχύουν πάντα για τα συμπτώματα που προκαλεί αυτή η ασθένεια: αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το φλεγμονώδες συστατικό είναι μόνο μέρος του προβλήματος, το οποίο χαρακτηρίζεται κυρίως από υπερευαισθησία στον πόνο των νεύρων.
Επιπλέον, για λόγους που είναι ακόμη ασαφείς, το τμήμα του πληθυσμού που επηρεάζεται περισσότερο από αυτή την παθολογία είναι αυτό των γυναικών.
Ευτυχώς, ωστόσο, η φύση προσφέρει πολυάριθμες ουσίες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ζητηθεί υποστήριξη για κανονική διατροφή ή τη συνταγογραφούμενη φαρμακευτική θεραπεία.
Ιδού, λοιπόν, οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για την ινομυαλγία που επιλέξαμε για εσάς.
Ελευθερόκοκκος για το άγχος και την κούραση
Ανάμεσα στα φυτικά φάρμακα κατά της ινομυαλγίας, ειδικά ικανά να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας, υπάρχει ο ελευθερόκοκκος. Παρά το τόσο περίπλοκο όνομα, που φαίνεται να είναι αυτό ενός μικροοργανισμού, καλό είναι να γνωρίζουμε ότι αυτό το φυσικό προϊόν είναι γνωστό και ως Siberian ginseng, καθώς προέρχεται από αυτήν την περιοχή της Ρωσίας. Η όψη του ελευθερόκοκκου, όπως βρίσκεται στη φύση, θυμίζει αόριστα αυτή των σταφυλιών: εμφανίζεται, στην πραγματικότητα, σε μικρές σφαίρες συναρμολογημένες σε σχήματα παρόμοια με συστάδες.
Ωστόσο, το μικρό μούρο είναι γνωστό για άλλες ιδιότητες: είναι στην πραγματικότητα ένα πολύ γνωστό ανακουφιστικό από το στρες, ιδιαίτερα ενεργό για γυναίκες. Βιολογικά, οι δραστικές ουσίες είναι οι ελευθεροσίδες, δηλαδή οι αποκλειστικοί γλυκοσίδες αυτού του φυτού. Η κύρια επίδρασή τους είναι να μειώσουν το στρες και την κούραση -ακόμα και αυτά που προκαλούνται από τη νόσο- και να τονώσουν το μεταβολισμό.
Στην Ιταλία είναι πολύπλοκο να βρείτε συμπληρώματα κατά της ινομυαλγίας με βάση τον ελευθερόκοκκο, ωστόσο υπάρχει μια εταιρεία, η Erba Vita, η οποία παράγει ένα προϊόν υψηλής ποιότητας. Αυτό το προϊόν, που διατίθεται σε μορφή δισκίων, έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε εκχύλισμα ελευθερόκοκκου και στις ρίζες του, γι’ αυτό συνιστάται η χρήση του.
Σύμφωνα με τους κατασκευαστές, η κατάλληλη δοσολογία περιλαμβάνει τη λήψη ενός αριθμού μεταξύ 2 και 5 χαπιών την ημέρα, κατά προτίμηση μετά το μεσημεριανό γεύμα, που θα λαμβάνονται με άφθονο νερό. Το προϊόν μπορείτε να το αγοράσετε από εδώ:
Βαλεριάνα για ποιότητα ύπνου
Όλοι γνωρίζουν τη βαλεριάνα και πολλοί τη χρησιμοποιούν: η κύρια δράση της, όπως είναι γνωστό, είναι να προάγει τον ύπνο και να τονώνει την ανάπαυση, προκειμένου να ανακτήσει ενέργεια μετά από μια κουραστική μέρα ή σε περίπτωση αϋπνίας.
Δεν γνωρίζουν όλοι, ωστόσο, ότι η βαλεριάνα πρέπει επίσης να περιλαμβάνεται στις φυσικές θεραπείες για την ινομυαλγία, λόγω των χαλαρωτικών και ηρεμιστικών ιδιοτήτων της.
Η βαλεριάνα, στην πραγματικότητα, βοηθά στην ανακούφιση των επώδυνων αισθήσεων και είναι ιδιαίτερα κατάλληλη αν η αρνητική αίσθηση ταλαιπωρεί τους μύες και τα οστά, καθώς και αν οφείλεται σε στρεσογόνες καταστάσεις.
Οι ευεργετικές επιδράσεις της βαλεριάνας στον οργανισμό πρέπει να αποδοθούν στα τερπένια και άλλα αντιοξειδωτικά μόρια που υπάρχουν σε αυτό το φυτό, τα οποία εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και δρουν στο επίπεδο των υποδοχέων του πόνου, εμποδίζοντας τη δράση τους.
Το κύριο πρόβλημα που σχετίζεται με τα συμπληρώματα με βάση τη βαλεριάνα είναι η χαμηλή συγκέντρωση της λειτουργικής αρχής, καθώς και η πιθανή πρόσληψη – ταυτόχρονα – χηλικών ουσιών, δηλαδή ικανών να συγκαλύψουν τη δράση τους.
Αυτό, ωστόσο, δεν συμβαίνει με το συμπλήρωμα βαλεριάνας BioAlma, που διατίθεται εδώ:
Το κύριο χαρακτηριστικό αυτής της θεραπείας για την ινομυαλγία είναι στην πραγματικότητα η υψηλή συγκέντρωση βιολογικά δραστικών ουσιών, καθώς 1 σταγόνα συμπληρώματος περιέχει την ίδια ποσότητα λειτουργικών συστατικών που περιέχονται σε 10 σταγόνες προεπεξεργασμένου εκχυλίσματος. Ακριβώς για αυτόν τον λόγο, οι κατασκευαστές δηλώνουν ότι 40 σταγόνες, που αντιστοιχούν σε περίπου 2 χιλιοστόλιτρα, περιέχουν 200 mg βαλεριάνας.
Τα αποτελέσματα αυτής της υψηλής συγκέντρωσης αναφέρονται ευρέως από χρήστες, οι οποίοι έχουν γράψει εξαιρετικές κριτικές για το συμπλήρωμα.
Σε όλα αυτά πρέπει να προσθέσουμε ότι το συμπλήρωμα είναι κατάλληλο για vegans και χορτοφάγους και ότι είναι εντελώς απαλλαγμένο από μόρια τεχνητής προέλευσης.
St. John’s Wort για τη διάθεση
Δυστυχώς, η ινομυαλγία είναι μια ασθένεια που προκαλεί απογοήτευση, άγχος και κατάθλιψη, λόγω του έντονου πόνου που συνοδεύει την καθημερινότητα και της δυσκολίας αντιμετώπισής του λόγω της απουσίας, επί του παρόντος, μιας φαρμακολογικής θεραπείας απόλυτα ικανής να λύσει τη νόσο..
Η καταθλιπτική κατάσταση που προκαλείται από τη διάγνωση της ινομυαλγίας δεν πρέπει να υποτιμάται καθόλου: γι’ αυτό σας συμβουλεύουμε επίσης να καταφύγετε σε φυτικά φάρμακα για την ινομυαλγία που στοχεύουν στην επίλυση περισσότερο ή λιγότερο έντονων καταστάσεων άγχους.
Μία από τις θεραπείες, χωρίς αμφιβολία, είναι το hypericum. Αυτό το βότανο, που ονομάζεται επίσης υπερικό, είναι ένας έγκυρος σύμμαχος της ψυχής, καθώς περιέχει ένα δραστικό συστατικό, που ονομάζεται υπερίνη, το οποίο μπορεί να ανυψώσει τη διάθεση και να μειώσει την κατάσταση της δυσφορίας, επηρεάζοντας επίσης την αντίληψη του πόνου. μειώνεται.
Ακόμα και σε αυτήν την περίπτωση, ωστόσο, είναι δύσκολο να επιλέξετε το καλύτερο συμπλήρωμα ινομυαλγίας με βάση το υπέρικο, καθώς είναι μια έγκυρη αλλά όχι πολύ κοινή θεραπεία.
Ωστόσο, επιλέξαμε για εσάς ένα πολύ υψηλής ποιότητας συμπλήρωμα με βάση το Hypericum, που προτείνεται από πολλούς πελάτες:
Αυτό το συμπλήρωμα, που παράγεται από την εταιρεία BioAtlantic, περιέχει περίπου 400 mg δραστικής ουσίας για κάθε μεμονωμένο δισκίο, τιμή πολύ πάνω από τον μέσο όρο παρόμοιων συμπληρωμάτων. Οι κατασκευαστές συνιστούν τη λήψη ενός δισκίου την ημέρα, με άφθονο νερό.
Στη συσκευασία μπορείτε να δείτε τη σφραγίδα που αφορά προϊόντα που προέρχονται από πρώτες ύλες βιολογικής γεωργίας, η οποία δείχνει ότι το φυτό καλλιεργείται χωρίς τη βοήθεια φυτοφαρμάκων ή συνθετικών προϊόντων. Επιπλέον, σε συνδυασμό με την κανονική διατροφή, οι αναθεωρητές αναφέρουν ότι το φάρμακο για την ινομυαλγία έχει σημαντικό αποτέλεσμα.
Boswellia για πόνο και φλεγμονή
Από πρακτική άποψη, τα άτομα με ινομυαλγία μπορεί επίσης να χρειαστούν ένα προϊόν που τους βοηθά να καταπολεμήσουν τον πόνο και τη φλεγμονή. Από αυτή την άποψη, το Boswella serrata αναμφίβολα εμφανίζεται μεταξύ των φυτικών θεραπειών για την ινομυαλγία , μια φυσική ουσία ικανή να εξουδετερώσει τη φλεγμονώδη διαδικασία χάρη στην ικανότητά της να μπλοκάρει ένα ένζυμο.
Ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα Boswellia παρασκευάζεται από την Gower και είναι διαθέσιμο εδώ:
Οι βασικές μονάδες είναι δισκία, επαρκή για αρκετούς μήνες, στα οποία το Boswellia συγκεντρώνεται σε αναλογία 1:5, για συνολικά 2 γραμμάρια δραστικής ουσίας για κάθε μεμονωμένο χάπι. Οι κατασκευαστές συνιστούν να παίρνετε ένα δισκίο την ημέρα, μαζί με άφθονο νερό, για να δείτε αισθητά αποτελέσματα.
Σύμφωνα με τις κριτικές, τα αποτελέσματα της θεραπείας είναι σχεδόν αμέσως αισθητά, επομένως σας συμβουλεύουμε να καταφύγετε σε αυτό το συμπλήρωμα εάν ο πόνος είναι πολύ επεμβατικός.
Νύχι διαβόλου για πόνο και φλεγμονή
Η τελευταία ουσία που προτείνουμε για την καταπολέμηση του πόνου – αλλά όχι ασήμαντη – είναι το νύχι του διαβόλου. Αυτό το πολυετές φυτό από τη νότια Αφρική χρησιμοποιείται ευρέως για τις αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές του ιδιότητες, ειδικά σε ινώδεις ιστούς, που αποτελούν στόχο της ινομυαλγίας.
Ακόμη και το νύχι του διαβόλου είναι αντικείμενο πολλών συμπυκνωμένων συμπληρωμάτων διατροφής, αν και δεν λειτουργούν όλα όπως θα έπρεπε. Αυτό, ωστόσο, δεν συμβαίνει με τη σύνθεση που ανήκει στη σειρά Full Potency Herbs της Solgar, που είναι διαθέσιμη στον ιστότοπο:
Αυτό το συμπλήρωμα ινομυαλγίας σε ταμπλέτες, στην πραγματικότητα, είναι φτιαγμένο με τρόπο που σέβεται τη φύση και το περιβάλλον και χρησιμοποιώντας μόνο φυσικά συστατικά. ακριβώς για αυτόν τον λόγο, τα χάπια είναι κατάλληλα και για όσους ακολουθούν έναν vegan τρόπο ζωής.
Υπάρχουν 100 κάψουλες σε μία συσκευασία και οι κατασκευαστές συνιστούν τη λήψη 3 την ημέρα μετά τα γεύματα σε περίπτωση έντονου πόνου. Ακριβώς λόγω της μεγάλης διάρκειας ζωής του προϊόντος, καθώς και των σημαντικών επιπτώσεών του, οι καταναλωτές έχουν τονίσει την εξαιρετική σχέση ποιότητας/τιμής του συμπληρώματος.
συμπεράσματα
Αναμφίβολα το να ζεις με την ινομυαλγία είναι εξαιρετικά περίπλοκο: η απουσία οριστικής θεραπείας, η ένταση των συμπτωμάτων και οι καταστάσεις άγχους που σχετίζονται με τη νόσο κάνουν πολύ δύσκολο να την αντέξεις. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικές φυσικές θεραπείες στην αγορά για την ινομυαλγία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, ειδικά με βάση τα συγκεκριμένα συμπτώματα που επηρεάζουν την περίπτωσή σας. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε αυτά τα συμπληρώματα εάν θέλετε να ζήσετε καλύτερα με την ασθένεια.
Διαβάστε επίσης Τα καλύτερα συμπληρώματα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ινομυαλγίας
Αποποίηση ευθυνών
Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε είδος προϊόντος, ειδικά σε περίπτωση ασθενειών ή σε συνδυασμό με τη λήψη φαρμάκων, καλό είναι να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας. Υπενθυμίζουμε επίσης ότι τα συμπληρώματα δεν προορίζονται ως υποκατάστατο μιας υγιεινής διατροφής και ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν ένα συγκεκριμένο φάρμακο ή θεραπεία. Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό το άρθρο θα πρέπει να λαμβάνονται ως έχουν και να ερμηνεύονται ως απλές πληροφορίες από έναν ιστότοπο και να μην συγχέονται με ιατρική συμβουλή ή συνταγή θεραπείας. Αυτό το άρθρο έχει γραφτεί με τη μέγιστη προσοχή και υπευθυνότητα, ωστόσο δεν μπορούμε να εγγυηθούμε 100% την ακρίβεια και την πληρότητα των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό.
Χορηγική ανακοίνωση:
Μπορεί να σας ενδιαφέρει: